森米酵素的安全性怎么样

　　就这几年来说森米酵素是非常火爆的，无论是从线上销售还是线下销售，森米酵素在我们的身体当中都能够发挥出非常重要的作用，那么长期吃森米酵素是不是会对我们的身体造成不利的影响呢?其实我们每吃一种东西的时候都应该考虑清楚它的安全性。

　　1. 森米酵素安全性高吗

　　众所周知的是，酵素的本质是一种生物酶，只是日本和台湾喜欢将这种生物酶称为酵素，动物和植物体内存在多种生物酶，它对人体具有非常重要的作用，因此，它对人体是没有危害的，大家可以放心的食用。有些人在食用它之后会出现拉肚子的不良反应，这个非常的正常，只是一种排毒的方式。

　　2. 森米酵素的食用方法

　　森米酵素的食用方法非常的多，通常人们喜欢将它直接和着开水吞服，这种方法非常的简单，因此使用的人比较多。除此之外，当我们在做菜的时候也可以加入少量的这种保健品，不仅能使得菜肴更加的健康还能使它的味道更加好吃。

　　3. 哪些人不适合服用森米酵素

　　虽然森米酵素对身体具有非常多的好处，但是这并不意味着任何人都是适合服用它的。因为森米酵素能够使得肠胃快速的蠕动，所以那些肠胃功能不是很好或是长期饱受胃病困扰的人群最好不要服用这种保健品，会使得他们出现腹胀、消化不良、便秘等不良影响。

　　森米酵素怎么吃好

　　1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15-30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。

　　2、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

　　3、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。

　　4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的认，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。