沙棘果粉每天吃多少克 沙棘果的用法与用量

沙棘果是大家比较常见的一种药食同源的食物，在其中含有着非常丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等诸多营养，药用价值也很高，不过一定要注意，在每日摄入量上是有讲究和要求的。那么，沙棘果粉每天吃多少克？下面就跟大家详细分析一下，希望对大家有用。

沙棘果粉每天吃多少克

在受访过程中，膳食营养专家给出的答案是，每天摄入沙棘果粉的量不要超过100克，如果超过100克的话，很可能会进一步刺激肠胃，引起比较严重的腹痛、腹胀等诸多的问题。在遇到这样问题的当下，最好能大量的喝水，通过大量喝水的方式能将残留在肠道中的沙棘果粉排出体外，所以就会让如此症状得到有效减缓。顺带提醒一点，如果你本身就饱受肠道疾病问题困扰，就不是很建议大家摄入沙棘果粉，否则很有可能哪怕只吃一点点，比如说10克也有也会出现非常严重的反效果。

上面就是小编围绕沙棘果粉每天吃多少克这个话题给出的答案了。如果你每天摄入量超过100克的话，很有可能会进一步引起比较严重的胃肠疾病，所以一定要注意。