嘉康利为你揭秘常见减肥误区有哪些

嘉康利为你揭秘常见减肥误区有哪些

一、不吃早餐

俗话说“早餐要吃的像皇帝”，早餐代表着一天的开始，它关系着我们一天的精神状态，但是人们却用不吃早餐来减肥，这是错误的减肥方法。不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样不但不能减肥，还让我们精神状态受到影响。

二、只吃水果

网上到处都是水果减肥方法，一些明星也分享只吃水果、不碰米饭的减肥瘦身经验，也许刚开始，你会看到效果，会觉得这是个减肥的好方法，但是这样的减肥方法真的很伤身。如果长期只吃水果，久而久之会出现营养不良的情况，从而导致莫名头晕，影响人体内分泌。

三、经期吃减肥药

减肥药是近年来流行的减肥方法，各种减肥广告让肥胖的人们，恨不得吃一次就能达到广告那样的效果。现在很多女性又选择在经期吃减肥药来减肥，我们知道，经期时女性的特殊时期，这一时期女性要特别注意自己的饮食，选择在这个时期吃减肥药，无疑会扰乱经期荷尔蒙的分泌，导致月经不调。

四、抽脂

抽脂，是通过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥方法。抽脂应该说是最快速的减肥方法，但是抽脂减肥容易导致皮肤松弛，会出现表皮移位，这种减肥方法不适合身体健康状态不佳的肥胖症。

通过上文对于减肥误区的介绍，希望能引起正在瘦身MM们的注意，不要盲目错乱的减肥。为了健康有效的帮助MM们减肥，在此，中国美容美体网小编建议你平时可以吃一些减肥保健品，因为其保健品性情温和，不易有反弹作用，对身体的副作用低，比如嘉康利(shaklee)纤奇瘦身能量茶包(原味)，因为能量茶有助于抗疲劳、增加醣类的利用以及生热效果，多种茶多酚配合咖啡因可以加强体内脂肪分解燃烧，增加身体新陈代谢及抑制食欲的功效;有助于延缓衰老，增强系统免疫能力;能帮助改进人体之排毒防御机能及抑制游离基的活动。