营养代餐减肥怎样 有减肥效果吗

营养代餐减肥怎样 有减肥效果吗？

营养代餐减肥的好处：

1.科学减肥，只减脂肪，保护肌肉和水份，首先减的是腰腹部，不腹泻。不是表象瘦，而是真正减到脂肪。符合人体自身的代谢规律，所以不反弹。

2.非常安全，是世界上唯一连孕妇都可以食用的减肥产品。由纯天然草本植物提练萃取，不含任何有害成份和药物，经过多年的考验，证实无副作用。

3.细胞营养技术使全身细胞获得均衡营养，一杯奶昔中含相当于比满汉全席还丰富的营养，可不是一般的复合维生素。恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源;还能改善新陈代谢，调节内分泌，使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。世界领先的技术，能为您提供保证身体健康状态时细胞所需要的数十种营养成分。

4.味道好吃，可调配成各种美味可口奶昔。香浓美味，完全可以忘掉市面上那些食之无味，令人作呕的减肥产品了!全球数以千万的热衷健康的人的青睐!

5.效果明显，根据科学的减肥原理，平均每月减8-10斤，不减是不可能的。国家卫生部门对其减肥效果所作人体试食试验，平均每人减10.6斤。

6.因为是代餐，所以更为经济。把一日两餐费用省了，是全球最好的细胞营养代餐，您无需再购买那些昂贵但营养匮乏的食物。

7.方便快捷，没有时间做饭，偶尔偷懒，都可以用奶昔代替。绝对方便快捷，几分钟就可以调制出一杯营养全面均衡，美味可口的细胞营养餐。

8.意外的收获，全面的细胞营养，有可能您原先的一些亚健康问题不治自愈，比如便秘，脂肪肝(肝周围也是脂肪，咱是减脂肪)等。减除烦恼。

9.可以加强体内脂肪分解燃烧，增加身体新陈代谢及抑制食欲的功效;有助于延缓衰老，增强系统免疫能力;能帮助改进人体之排毒防御机能及抑制游离基的活动;使您在控制体重时只减脂肪不减肌肉。

市面上常见的减肥方法容易溜溜球反弹效应的同时，伤害着身体的健康!

减肥药(安非他命)

原理：抑制饱食中枢，降低食欲。

不良反应：上瘾，可能出现失眠、便秘、视听幻觉、话多、紧张、情绪激动、易怒，少数病人还会有暴力、自杀倾向。

高纤食品

原理：产生饱腹感，降低食欲。

不良反应：食量减少，缺少人体所需营养素，造成营养不良。

节食减重法

原理：消耗肌肉、水分和部分脂肪。

不良反应：造成营养不良，同时瘦肉组织大量流失，可能造成心律不齐，体力虚弱，甚至引起猝死。一旦停止，体重很容易反弹。

减肥茶

原理：多数减肥茶中含有大黄等，以达到轻泻效果。

不良反应：造成营养不良、脱水等有损健康。

抽脂

原理：局部手术割除/吸出过多脂肪。

不良反应：存在手术风险，全身肥胖者不宜，患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜;容易反弹。

运动

原理：提高基础代谢率，燃烧脂肪。

不良反应：运动不当容易增长额外的肌肉。(每天30分钟以上的有氧运动，很难坚持。)

针灸、指压、耳针

原理：抑制食欲。

不良反应：不能持久，一旦停止，食物恢复后容易反弹。

其实想要减肥成功有个关键的窍门—就是一定要坚持使用产品90天-180天!不论任何减肥方法都需要有90-180天的减肥巩固期。我们身体的细胞更新一次是90-180天，我们的身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。所以你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。

大脑是有记忆的，而身体也是有记忆的。就像头发掉了在相同的地方还是会长出来而不会长在你的脸上或身体其他地方，腿断了会重新愈合而不会一直断裂或者长得歪歪扭扭，这就是身体的记忆。同样，身体对你的体型也是有记忆的。在你身体的脂肪细胞快速下降的时候，身体会自动启动它的保护系统—降低你的基础代谢，从而防止你的脂肪流失。所以即使你吃少量的食物，身体却因为你的代谢的降低而再也不能够消耗掉你身体的脂肪了。甚至当你饮食热量过高时身体形成的脂肪

会首先堆积在原本减去的部位。所以当你花了3个月时间减肥还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型。很多使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的。所以说如果你没有90—180天的减肥计划，是很难减下来的。