高血压患者一定要注意不要这么做

　　高血压患者一定要注意不要这么做。

　　泡温泉

　　泡温泉时水温过高，会使心率加快、血流速度过快、血压升高，这样对心脏造成负担，增加患心脑血管病的风险。

　　尤其要注意的是，这类人群不要在冬季泡温泉，冬季室外寒冷，冷热交替能够引起血管痉挛、血压升高，很容易诱发脑出血。

　　打麻将

　　长时间打麻将造成的情绪波动能够导致血压的变化，如果有人吸烟，长时间打麻将后室内空气污浊，能够影响血管健康，如果时间过长、不注意补充水分造成

体内缺水，能够诱发脑血栓。

　　趴伏桌面

　　长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧气不足，肌肉收缩，致使血管压力增高，甚至造成脑血管破裂。因此，对于年龄比较大

的高血压患者，应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。

　　突然用力

　　高血压患者在突然用力时，可能无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压升高。

　　紧扣领扣

　　患有高血压的人，如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧，或者内衣、衬衫领子太紧，长期压迫颈动脉，会造成脑血管供血不足，容易出现意外。所以，有高血压的

人领扣不能经常扣上，保持颈部宽松，利于大脑的血液循环。

　　下蹲起立

　　对高血压患者来说，适宜的运动有助稳定血压，但有些活动却不适宜，如下蹲起立。尤其是有排便困难的高血压患者，下蹲排便不要突然用力，否则会因腹部

压力增大，使血压骤升而引发危险。

　　看恐怖电影

　　看恐怖电影紧张的气氛、突然出现的恐怖画面能够引起心跳过快、呼吸加速、血管收缩、血压上升，这样就会增加心脏的负担，引起心脏不适，严重会导致心

绞痛、心律失常甚至心梗。

　　起床过猛

　　高血压患者无论是夜间下床解手，还是清晨起床，动作都不能过快。因为刚刚醒来时，人体的血液较黏稠，体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血。

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　　嘉康利的这款产品功效有：

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　　2、营养大脑，防治老年痴呆，促进婴幼儿大脑神经的生长发育；

　　3、降血糖，防止糖尿病和肥胖症的发生和发展；

　　4、营养视觉神经细胞，防止和减少少年近视和老年性眼疾；

　　5、延缓衰老，逆转衰老过程，使60岁的人拥有40岁的生理状态；

　　6、增强免疫功能，防止各种免疫性疾病的入侵。