【免疫力下降的原因及相关影响】

环境恶化是导致免疫力下降的一个重要原因，空气中的污染物进入呼吸系统，影响肺部功能，使得身体更加容易受到外界侵害。此外，缺乏维生素和微量元素也会对免疫系统造成负面影响，使得宝宝的抵抗力下降，易受疾病侵袭。先天性疾病和免疫缺陷病也是导致免疫力低下的重要因素，这些疾病使得宝宝在抵抗病原体方面存在困难。此外，滥用抗生素也会破坏人体内部的平衡，导致免疫力下降，容易受到感染。

【增强免疫力的有效方法】

合理膳食对于提高免疫力至关重要，清淡而富有营养的食物可以有效补充体内所需的营养物质，增强机体的抵抗力。此外，适量运动也是增强免疫力的有效途径，运动可以促进新陈代谢，增加体能，提高身体的抵抗力。充足的睡眠也对免疫力有着积极的影响，睡眠时人体会产生一种特殊的睡眠因子，有助于增加白细胞数量，提高免疫功能。此外，选择适当的保健品也可以有效地增强免疫力，如鱼油、钙镁D片、维骨力、复合矿物质和多种维生素片等，可以帮助身体更好地抵御疾病。