嘉康利怎样增强免疫力 免疫力低下的原因

人体免疫力低下会增加病毒侵袭的风险，引发各种疾病。现代人对健康关注不足，导致免疫力不断下降。

【免疫力低下的原因】

1、心理紧张：焦虑不安等情绪会影响植物神经，进而影响内分泌系统和免疫系统，导致难以治愈的疾病。

2、身体劳累：缺乏睡眠或过度劳累会加重植物神经负担，影响内分泌系统和免疫系统，导致免疫力下降。

3、消极悲观：消极情绪会降低免疫力，保持心情愉快至关重要。

4、饮食不均衡：饮食混乱、不规律进食、挑食等会导致免疫系统所需营养不足。

5、运动不足：缺乏运动导致体力下降，难以抵抗劳累，进而免疫力下降。

【如何增强免疫力】

口腔卫生：定期刷牙、漱口可提高免疫力。口腔卫生不佳会引发疾病，保持口腔健康是健康的基础。

勤洗手：洗手是预防疾病的基本措施，在流感季节尤为重要。正确洗手方法可预防感冒等传染病。

多吃苹果：苹果、甘蓝、绿茶富含抗氧化剂，有助于增强免疫力。

多运动：运动有助于提高免疫力，保持健康。

充足睡眠：充足睡眠有助于恢复免疫力，减少疾病风险。

嘉康利(Shaklee)强化骨骼巩固关节保健套装：鱼油、钙镁D片、维骨力、复合矿物质、多种维生素片等营养品有助于增强免疫功能，预防疾病。