吃什么有助于提高记忆力 嘉康利推荐几种食物

【食物与记忆力】

玉米是一种常见的食物，不仅美味而且营养丰富，对心脑血管病人尤为有益。经常食用玉米可以促进健脑，对提高记忆力和恢复起着一定作用。

菠菜和玉米一样，对健脑有益。作为绿色蔬菜，菠菜含有丰富的维生素，不仅有助于大脑健康，还可以帮助排毒，是不是很神奇呢？

大豆富含蛋白质，坚持每天食用大豆会显著提高记忆力。如果经常需要背诵材料，多吃一些大豆会有帮助。

【记忆力减退的原因】

随着电脑的普及，越来越多年轻人面临记忆力减退问题，主要原因是过度依赖电脑，导致脑功能减弱。

一些疾病如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化等也会导致记忆力减退。神经衰弱患者常表现为注意力分散、记忆力减退。

睡眠与记忆密切相关，睡眠不好会影响记忆功能，神经衰弱患者常有睡眠障碍。因此，神经衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，导致健忘。

嘉康利(Shaklee)提供远离亚健康综合保健营养套装，包括植物萃取液、深海鱼油、辅酶Q10、复合矿物质胶囊和多种维生素片，帮助提升免疫系统、改善记忆、促进新陈代谢，维持身体健康状态。