山梨糖醇对人体有害吗 山梨糖醇有什么副作用

我们在购买食物的时候会发现其中有山梨糖醇的成分，很多朋友们想了解一下山梨糖醇对人体有害吗，在接下来的文章中我们将为大家简单介绍一下。

山梨糖醇对人体有害吗

山梨糖醇对人体有害吗？如果人们适量食用山梨糖醇对身体是不会起到伤害的。山梨糖醇是一些稳定剂和湿润剂的主要成分，当然在一些甜味剂中我们也能够发现山梨糖醇的影子。

需要注意的是如果山梨糖醇被过量服用，那么有可能引发腹泻或者是消化紊乱，对于本身脾胃不健康的人们来讲食用添加山梨糖醇的食物一定要特别慎重。

山梨糖醇的主要来源是葡萄糖，它是由葡萄糖还原而成的。山梨糖醇在一些苹果中广泛存在，比如梨或者是苹果，当然桃子中我们也可以发现山梨糖醇的影子。山梨糖醇是非常典型的食品添加剂，在制作维生素c的过程中我们也会用到山梨糖醇。

山梨糖醇对人体有害吗，从文章中可以看出人们适量食用添加含山梨糖醇的食物对身体不会起到伤害，但是如果过量，那么有可能引发消化系统的紊乱，也会对身体健康造成一定的影响。