四季康美揭秘女性经期注意 不正确睡姿导致亚健康

　　错误睡姿：蜷缩

　　女性经期难免会感到腰酸背痛，蜷缩的睡姿不仅无法缓解这种症状，还会导致腹部更佳不适。而且四季康美发现这容易造成腰颈椎的伤害，甚至让血脉不通畅，不利于经血排出。

　　错误睡姿：俯卧

　　经期睡觉真是头疼，防止侧漏和后漏的你一定会选择最安全的俯卧姿势来解决这个难题。殊不知，睡眠对于女人来说很重要，尤其是在经期的时候，优质的睡眠能缓解不适感，从而减轻经期烦恼。而不争取的睡姿直接影响到经期的健康，所以女性们应该注意了。下面就一起来看看经期哪些睡姿比较健康吧!

　　最佳睡姿：右侧卧

　　右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择。

　　另外四季康美健康工坊-活泉能量饮也是一个调理身体的好搭配，四季康美健康工坊-活泉能量饮提升正气，改善人体各种亚健康包括皮肤问题!适合各种疲劳乏力、消化不良、肥胖以及循环系统、肝肾功能失调的亚健康症状。