四季康美spa养生馆排毒方法有哪些 哪些穴位能排毒

　　按摩手法有技巧

　　按摩美容法是通过手法来完成的，也是排毒的方法之一，因此手法正确熟练是四季康美spa养生馆按摩美容的基本要求。手法的优劣直接影响美容效果。古有“以手代药，以指代针”之说，实际上就是要求手法应有较高的技巧性，运用自如、得心应手，以取针、药之效。同时还应根据各人的体质、年龄等正确选用不同手法，以提高效果。

　　四季康美spa养生馆推荐手法1、按压

　　握拳按压和屈指按压，通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩，后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。

　　四季康美spa养生馆推荐手法2、拍打

　　拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。这是最常用的一种面部按摩手法，也是排毒方法中最简单的一种，对促进护肤品吸收、增强皮肤弹性、促进毛孔代谢和红润脸色都有很好的效果。

　　四季康美spa养生馆推荐手法3、抚摩

　　为眼周、额头和鼻翼两侧易生表情纹的脆弱肌肤做排毒按摩时，应多用抚摩的手法从下至上用指腹轻轻提拉肌肤。事先搓热手指或配合有发热效果的排毒按摩美容品使用效果更好。

　　四季康美spa养生馆推荐手法4、引流

　　引流是用手指沿淋巴或经络的方向划动以促进循环，在耳后和颈部的淋巴排毒按摩中最为常见且有效。

　　四季康美spa养生馆推荐手法5、拧捏

　　拧捏的手法多用于身体按摩，指尖捏住皮肤，两手反向用力，对排除浮肿很有效果。另外四季康美光子能量床也是排毒的一大法宝，四季康美产品如何?四季康美光子能量床有26种疗法，助你调养身体。可根据自己所需调整，不同温度进行不同疗法。>42℃属于热疗;33℃-41℃属于温疗。特别适合快速排毒者、体虚者和一些处于亚健康人群。

　　四季康美spa养生馆排毒方法

　　1、运动

　　运动可以加速汗液的排出量，使得体内毒素随着汗液及时的排出体外，这样对健身、还有养生都是非常有益处的。

　　2、喝蜂蜜水

　　蜂蜜水可以润滑人体肠道，促进消化，让肠胃快速地蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间让毒素一同排出体外。

　　3、吃海带

　　海带具有降低胆固醇和脂肪的堆积的作用，更具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速排出。

　　4、按摩

　　我们在吃过饭以后，或者是可以休息的时间里，一定要多按摩腹部，这样可以使血液循环的速度加快促进血液流通，也会让淋巴液循环加快，而且还能够让那些长期堆积在体内的毒素排出体外。

　　6、吃有机蔬果并增加纤维摄入量

　　每天至少吃五份水果和蔬菜，尽量选择有机新鲜蔬果，将会减少毒素;增加纤维摄入量可有助于排毒并有利于消化道健康。