提早进入更年期原因 4季康美揭秘更年期为什么会提前

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2016-11-09 12:00:40

  早上赖床会让您更年期提前 

  现在很多的上班人士经常会出现这样的状态,早上起不来,喜欢懒床,赖上个几分钟都是正常的事情。那您知道赖床对身体的危害有哪些吗?您知道如何克服赖床习惯吗?今天4季康美小编就为您介绍亦一下有关睡眠不好如何调理的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 

  

  

  一、赖床降低听力和记忆力 

  在一般情况下我们在清晨醒来赖床的时候,是非常的容易使人开始胡思乱想的,这样会影响大脑的正常运行,时间长了是会让您变笨的哦。 

  按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑,消耗大量的氧气,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。 

  4季康美指出,长时间的赖床下去,因为消耗了大脑的大龄的氧气,所以会影响大脑的正常运行,并且长时间是会损害人的记忆力和听力的。 

  经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉,精神匮乏的生理不适。 

  这是因为人在睡醒后,继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧,使大脑缺氧造成头脑昏沉,长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。 

  

  二、赖床会造成大脑供血不足 

  睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。 

  

  三、影响泌尿系统健康 

  4季康美指出,一般喜欢赖床的人,都是不太愿意离开自己恋上的被窝去上厕所的,所以说很多人都会选择等到早上起来才会去上厕所,这样就会让尿液在身体中长时间滞留,尿液中的有毒物质也是会危及人的健康。 

  另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。 

  

  四、年轻时赖床更年期提前 

  通常情况下,导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知,年轻时赖床,也是导致更年期提早到来的其中症结之一。 

  

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  太阳高挂了,还赖床不起,也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低,如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯;体内正常的生物钟不被打乱,不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动,保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行,这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。 

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