多吃富含胶原蛋白的食物
有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡,使皮肤长得白嫩、细滑。
多吃些富含软骨素的食物
可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。
海带
调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的硷性食物,常吃能调节血液酸硷度,防止皮肤过多分泌油脂。
黄瓜
把黄瓜当水果来吃吧,它的美肤作用一定会让你倍感惊喜!黄瓜含有多种人体必需的糖分、氨基酸以及维生素,可为皮肤提供充足的养分,延缓肌肤老化,减少皱纹的产生,其丰富的果酸,还能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,它有助于维持皮肤组织正常机能,减少皮肤皱纹,加速皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。
四季康美(SHE)健康工坊-媚力态天泉金钻酵素原液
商品功效:适用于长期的健康调理,排血毒、养肝护肝、抗衰抗皱。
使用方法:原液15-30ML加冷水或者温水稀释,每日饮用2-4次,每次用量及浓度可依个人喜好调整,饭前或者饭后饮用皆可。
适合人群:1、户外活动多,日晒频繁者;2、饮食不规律及偏食者,如喜食煎炸烤、肥甘厚腻者;3、抽烟,喝酒者;4、作息不规律、如熬夜者;5、有工作、生活压力者;6、经常用手机、对电脑等辐射者。