四季康美分享女人腰痛是怎么回事

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2016-12-02 16:13:35

  四季康美告诉你女人腰痛别轻视,日常生活,不少女性朋友经常抱怨,“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。女性的腰部似乎比男性更为脆弱,尤其是经期、孕期和产后的女性,更容易因为腰疼而影响生活和工作。以下我们来盘点导致腰部疼痛的几大因素。

 

 

 

  1、腰肌劳损

  “一般来说,真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化,时重时轻,因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳,或采用不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。”

 

  2 、月经、怀孕等生理特性

  女性之所以容易比男性腰痛,一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示:“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经,而有些女性经期不注意休息,因此在每次月经来临时,总会感觉腰部酸痛。”

 

  3、长期穿高跟鞋

  不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,专家提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便。

 

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