石斛鲜条怎么吃 石斛鲜条的吃法

石斛鲜条是石斛各种状态中营养最丰富的了，石斛鲜条中含有大量的植物纤维、石斛多糖等有效成分，吃了之后能够帮助吸附体内的垃圾与毒素并帮助排出，从而促进新陈代谢和血液循环。那么石斛鲜条怎么吃才最好呢？当然是鲜食啦，下面小编就石斛鲜条怎么吃来给大家介绍介绍，一起来看看吧。

石斛鲜条怎么吃

1.口嚼来吃：将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃，石斛鲜条的嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，其实都是蛮爽口的。

2.榨汁来吃：将铁皮鲜条洗净剥去老皮，剪成小段放入榨汁机内加一定的水榨橙汁来喝，当然可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，也可以和水果一起榨汁来喝。

3.泡茶来喝：石斛鲜条是可以入茶的，而且泡出来的茶带有草木清香，味道是甘甜清凉的，长期喝对健康很有好处的，当然也可以重复冲泡，最后可以将石斛鲜条渣嚼服。

4.煮粥煲汤：铁皮鲜条还可以用来煮粥、做羹、煲汤、入菜肴，这样不仅色美味香，还有助于开胃和促进消化，在饮食过程中达到强身健体的功效。

以上就是关于石斛鲜条怎么吃的介绍，大家都可以试试。不过呢，石斛鲜条保存时间不能太长的，且贮藏时不能密闭保存，密闭保存会导致石斛鲜条霉变。