日本SK-II美肤有术：3大夏日防晒小妙招

　　美肤有术：3大夏日防晒小妙招

　　一、防晒霜不可少

　　防晒霜是夏季护肤必备，但是一定要会挑会用才能让防晒霜发挥最大功用哦。

　　选适合的SPF值：SPF值越高，所给予肌肤的保护越大，但并不是SPF值越高越好，数值过高可能会让皮肤“呼吸”困难。一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30或以上。

　　定时补涂：人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以建议每2个小时涂抹一次。

　　二、晒后护理：舒缓+保湿

　　高温会使肌肤干燥紧绷，一定要在晒后把流失的水分补回来。

　　舒缓：每次出门前可将勺子放入冰箱冰镇，回家时先将勺子稍微回温，然后再颧骨、额头、下巴、鼻子等易灼热的地方轻轻按压。如果灼热感无法缓解，则应该在洁面后使用晒后修复产品，再进行后续护肤。

　　保湿：晒后肌肤比较脆弱，护肤步骤及保养品的成分以简单为好。使用温泉水做面膜或者敷保湿功能的面膜;睡前再使用保湿晚霜，都是极速为皮肤保水的好方法。

　　三、补充肌肤营养，美白升级

　　护肤品只是改善肌肤表层，如果再口服营养品作为补充辅助，则可由内而外改善肌肤质感。

　　维生素C咀嚼片：天然维C，有助胶原蛋白合成，促进皮肤美白。

　　葡萄籽胶囊：富含原花青素，超强抗氧化能力，可清除自由基及防止黑色素生成。另外，皮脂膜较薄的皮肤经阳光晒后，容易出现发痒、红肿等现象，这类人群对光的敏感度较高，吃紫一葡萄籽也可帮助改善敏感肤质。另外，针对晒后修复，服用天然维生素C和葡萄籽胶囊也有不错的效果，能够起到镇静滋润修复肌肤的作用。

　　日本SK-II(SK_II)水凝清透防晒露30g SPF25：无刺激性抗晒元素不但有效隔离94%使肌肤晒黑的紫外线UVB，更能隔离外界有害物质，达到有效防晒双重防御的效果;含天然抗氧化元素、胡萝卜及维他命E能防御肌肤在环境的氧化过程中的损害，活细胞酵素精华，能滋润修护肌肤，使肤色洁净、亮丽。