仙格丽：抗衰老的手段有哪些？

这世间，总有一些女子天生就拥有一副娇美的容颜;她们姿色靓丽、面容美丽，随时随地都能成为人们关注的焦点。对于这样一个女子来说，良好的形象、美丽的容貌或许比生命还重要。你想永葆青春娇美吗?你想让青春之花常开不败吗?那么你可以借鉴以下的一些方法。

1、饮食手段

合理的饮食与口服(个别可以注射)含有SOD、DNA等抗衰老物质和能提高机体免疫力的食物或药物。为什么说合理，因为食物之间均有相生相克，特别是花物副作用较大，所以要合理搭配，达到平衡。最好在医生指导下服用。许多食物中都有抗衰老物质，世界上最热门有效的抗衰老物质，现已公认有有100种。

2、运动手段

科学合理有规律的定量运动。大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动一途了。国际关节炎基金会建议说：“解决方法可能是东方式的太极拳”。这里要注意：

(1)科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理，当今世界上最推崇的是中国的太极拳。

(2)选定运动项目后，即运动量要达到一定水平。多大运动量为宜，有两种测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。

3、心理疏导

保持心理平衡，心情愉快，心地善良，宽厚待人，戒烟少酒，起居有序，饮食限量，多果多水。做到这些，可以减少LPO的生成，激活DNA和SOD增强免疫力，激发运动兴趣，达到长寿目标。

除此之外也可以找“大白”仙格丽活细胞青春定格液来帮你。让它为您的肌肤保驾护航，帮助您永葆青春!