螺旋藻减肥原理

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2015-06-10 11:46:37

螺旋藻减肥原理

人们在面临美食的时候,总是没有抵抗力的,人们总是会不自觉的选择高脂肪、高热量的食物,那样的食物才更美味,这样就导致很多人需要减肥瘦身来保持身材,而螺旋藻就能够很好的帮助你告别肥胖哦!

螺旋藻减肥原理一:营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最佳的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。

螺旋藻中含有大量的γ-次亚麻油酸(GLA),恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

螺旋藻减肥原理二:螺旋藻除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。

其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。

螺旋藻减肥原理三:减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。

螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙,能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生,螺旋藻的适宜人群还是很多的。

螺旋藻减肥原理四:脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。

螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。

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