吃螺旋藻有什么好处

螺旋藻的益处

1.螺旋藻不仅能够促进婴幼儿的健康成长，青少年的发育，成年人的精力，老年人的延缓衰老，还具有减肥、护肤和美容的功效。

2.螺旋藻对于学习、工作压力大、精神疲劳等原因导致的亚健康状态尤为适用，同时还具有抗辐射的作用，适合电脑族食用，中老年人食用可提高免疫力。

3.螺旋藻在化疗过程中能够减少毒副反应，增强免疫力，对治疗癌症、预防癌症也有显著效果。营养不良者食用后也会得到改善。携带螺旋藻去探望病人也是一个很好的选择，因为它能有效治疗体虚问题。

螺旋藻的作用

1.增强免疫系统功能：螺旋藻中的藻蓝蛋白、活性多糖、过氧化物酶等物质有助于提高免疫力，促进新陈代谢。常食用还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

2.抗疲劳、抗缺氧：现代生活节奏快，工作压力大，膳食不均衡，导致疲劳困倦、抵抗力下降。螺旋藻能快速补充营养，增强机体功能，抗疲劳、抗缺氧，常食用可使人精力充沛，减少疾病发生。

3.促进婴幼儿健康成长：婴幼儿特别需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些可以通过螺旋藻补充。螺旋藻中丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童的良好营养来源，可以纠正不良饮食习惯，有效预防营养不良。

4.满足青少年发育期的营养需求：青少年学习繁重，运动消耗大，膳食不合理易导致营养不良、发育不良、记忆减退、视力下降。螺旋藻提供丰富均衡的营养，有助于保证青少年在成长期间的营养需求，增强体能和智力。

5.延缓老年人衰老：氧自由基在人体代谢中产生，破坏细胞结构，导致衰老。螺旋藻中的抗衰老物质能清除自由基，延缓细胞老化。此外，螺旋藻富含易吸收的铁、钙等元素，有助于预防老年人常见问题。

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