酸枣仁汤的成分 酸枣仁汤的作用

酸枣是一种口感较为独特，味道比较鲜美且营养元素较为丰富的水果，而它不仅仅果肉存在食用价值，其酸枣仁也是很有药用价值的，因为它是促进睡眠的好帮手，生活中不少人会利用喝酸枣仁汤来促进睡眠，不过很多人对酸枣仁汤的成分了解不全面，只有按比例搭配才能起到好效果，下面我们一起了解下吧。

酸枣仁汤的成分

其实酸枣仁汤的成分并不复杂，其药材也都比较容易找到，首先它最主要的成分是酸枣仁，其次是同样有着高效药用价值的甘草、知母、川芎等，加水熬制而成，其具体克数可以按照医生的指导进行。此配方营养全面，而且富含维生素C，对人体健康是很有益处的。而且此汤药温和性强，长期服用也不会产生副作用，除了能够帮助人体改善睡眠质量外，还能够起到安神，镇静的作用，不过也不可一次过量服用，避免伤到肠胃等。

酸枣仁汤的成分是什么？其实它的成分搭配比例还是比较简单的，不过结合个人需求不同，其成分搭配可能有一定区别，不过最终还是需要在医生指导下服用，生活中可以注意养成运动的习惯，这对促进睡眠也是有帮助的。