我们都知道失眠是一件非常头疼的事情，对日常工作、生活造成一系列的影响。很多朋友在遇到自己失眠的问题时候，盲目的选择吃药，长期吃药的话容易对身体造成影响。其实酸枣仁对治疗失眠有很大的帮助，那么酸枣仁怎么治失眠多梦呢？

酸枣仁怎么治失眠多梦

口服酸枣仁粉。因为酸枣仁本身就具有安神镇静的作用，可以有效缓解失眠的症状。其中如果据地酸枣仁加工麻烦的话，可以将酸枣仁炒熟之后，碾成粉，每天睡觉之前口服一小勺即可，长期服用的话可以达到治疗失眠效果。酸枣仁粥安神。将酸枣仁煮水半个小时之后，去掉渣用酸枣仁水煮米，美味的同时具有安神的作用，对治疗失眠有很大的帮助。酸枣仁煮芹菜根，这也是不错的方式。其中酸枣仁安神、芹菜根有镇定的作用，按照10比1的比例煮水喝，可以起到安神镇定的作用。每天晚上坚持睡前喝一杯，就可以有效改善失眠的症状。

这就是对酸枣仁怎么治失眠多梦的相关介绍。值得注意的是失眠是一种比较正常的现象，在出现这种现象的时候，千万不可以贸然服用药物哦，可以选择这款小偏方。