赛因诗婷给你支招去痘痘跟它说再见

　　赛因诗婷给你支招去痘痘跟它说再见。

　　保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，

会慢慢好起来的。

　　勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，

减少接触细菌的机会。

　　每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，洗脸的时间不

要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

　　健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜、水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　　推荐使用赛因诗婷以下产品。

　　赛因诗婷(SUMSKM)痘仙优祛痘套

　　赛因诗婷该产品能够有效祛除痘痘、痤疮，防止粉刺组成；疗养皮脂过度渗出，长工夫运用能很好的疗养皮脂渗出，控油并收细毛，光滑肌肤。对因痘痘构成

的凹凸、桔皮肌肤、皮肤粗拙及痘印有很好的修复效果。清爽洁肤；含茶多酚，疗养皮脂渗出，收敛毛孔。