针对亚健康，618尚赫有出招了

针对亚健康，618尚赫推荐：尚赫(Sun_hope)蛋白质粉

　　主要功效：营养全面平衡，强体质、增精力、添活力，呵护全家健康每一天。

　　使用方法：取一袋尚赫蛋白质粉加入到一杯250毫升水或牛奶、果汁饮料中，搅拌均匀后即可食用。也可将本品加入到米饭、谷类食品或蔬菜汤中，风味更佳。根据蛋白质的需要量补充，一般情况下每日2~3次，每次1包。

　　所含成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等。

　　适合人群：养生人士理想之选，儿童、孕妇、三高、肥胖人群均可使用。

　　白莲子其实营养价值相比于其他的保健食品，也不相高下，在日常生活当中对于莲子的烹饪方法有很多种，不同的搭配方法可以给我们带来的保健价值也是不一样的，那么你知道白莲子在日常生活中就经常使用的一些方法有哪些吗？

618尚赫推荐：莲子百合红豆沙

　　1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。

　　2、陈皮不要用太多，但要用好的。

　　3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。

　　4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。

　　5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

　　食材：红豆500克、白莲子30克、百合10克 。

　　辅料：陈皮适量、冰糖约500克。