玫瑰精油的使用方法 尚赫精油功效

喷雾

制作方法：取一只喷雾瓶，将3~5滴玫瑰精油滴入约30毫升纯净水中，摇匀后即可使用。

功效：除了有助于肌肤保湿滋润外，还可以喷洒在衣物上去除异味。

漱口

制作方法：在水杯中滴入2~3滴精油，搅拌均匀后即可漱口。保持口中含漱10秒后吐出，直至水杯中的水用完。

功效：不仅能够保持口气清新，还能够保护牙齿，缓解口腔炎症。

香薰

制作方法：在香薰灯中加入适量清水，再滴入1-2滴玫瑰精油，让其芳香缓缓弥漫在空气中。

功效：有助于缓解疲劳，舒缓身心，促进睡眠，平复情绪，让人心情愉悦。

泡澡

制作方法：在浴缸中滴入数滴玫瑰精油，搅拌均匀后泡澡，时间控制在半小时左右。

功效：促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能，缓解身心疲劳，有助于睡眠。

泡脚

制作方法：在盆中倒入约40℃的热水至脚踝高度，滴入1滴玫瑰精油或50-100ml玫瑰原液，搅拌均匀后泡脚。

功效：改善腿部血液循环，缓解脚部疲劳，减轻压力，让人感到舒适放松。

拓展阅读：

除了以上方法，玫瑰精油还可以用于洗脸、按摩、洗发等多种方式，具有延缓皮肤衰老、促进新陈代谢、改善头发问题等功效。

尚赫精油系列包括薰衣草、天竺葵、迷迭香、茶树等，各具不同功效，可根据个人需求选择使用。

尚赫精油的使用方法包括直接吸嗅、蒸汽、熏香、按摩等多种方式，可以根据实际情况选择适合的方法进行使用。