玫瑰精油用什么稀释 尚赫精油有副作用吗

玫瑰精油的稀释方法：基础油

基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中提取的油脂，如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等，常用于稀释单方精油（包括玫瑰精油）。如果基础油价格昂贵，也可以选择橄榄油或甘油等作为替代。

稀释方法

取10ml基础油，加入2~3滴玫瑰精油，双手握住瓶子，利用手的温度促进混合，混合均匀后存放在密封容器中备用。按此方法稀释的精油可用于面部按摩，对于全身按摩，应在10ml基础油中加入5滴玫瑰精油。

玫瑰精油的稀释方法：护肤品

爽肤水、乳液、面霜、精华液等护肤品都可用于稀释玫瑰精油，增强护肤品功效。但要选择成分天然的护肤品，否则与玫瑰精油混合可能导致变质。

稀释方法

取10g护肤品，加入1滴玫瑰精油，用干净工具搅拌均匀，存放在密封容器中备用。不要在护肤品中加入过多玫瑰精油，以免对皮肤造成伤害。

玫瑰精油的稀释方法：水

直接用水稀释玫瑰精油，混合液体可用于熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。水稀释时，比例一定要大，否则可能对皮肤造成伤害。

稀释方法

1、熏香：将3~5滴玫瑰精油加入少量水中，利用熏香灯或熏香器加热水温，使精油分子散发于空气中，然后自然吸入，可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌，香气可安抚情绪，改善精神状况。

2、泡浴：根据水量，滴入5~8滴玫瑰精油到浴缸中，充分搅拌后再进入浴缸。由于玫瑰精油不易溶解于水，可先将其加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，进行身体浸泡。

3、泡脚：在泡脚盆中加入40℃左右的热水，滴入1滴玫瑰精油，搅拌均匀后，将双脚浸泡在水中10~20分钟，可以除菌、消毒，促进血液循环，改善足部肌肤。

4、敷脸：早上洗脸后，准备一脸盆温水，滴入1滴玫瑰精油，将敷巾浸湿，敷在脸部2~3分钟，可延缓衰老，保持皮肤健康。

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尚赫精油使用方法：直接吸嗅、蒸汽、熏香、喷雾、按摩。按摩时，按摩基础油中最多加入4滴按