益生菌的作用有哪些呢 尚赫益生菌怎么样？

人体内细菌的数量比细胞多出10倍，种类也多达500多种。身体保持平衡时，85%是好菌，剩下的是坏菌。身体具有自然愈合能力，只有大量毒素才会导致问题。益生菌可以帮助身体恢复健康。

缓解胃肠不适

近年来胃肠不适问题逐渐增加，补充益生菌是改善肠道功能的最佳途径。坏菌控制肠道会导致各种不适，益生菌可以增加好菌，改善肠道功能。

提高消化吸收

不健康的肠道会影响食物消化和营养吸收。益生菌可以抑制有害生物，改善消化系统和营养吸收。

增强免疫系统

健康的肠道对提升免疫功能至关重要。益生菌可以帮助免疫系统识别病原体，对于服药抑制免疫系统的人尤为重要。

促进新陈代谢和减重

研究表明，肥胖者肠道坏菌多于瘦人，好菌少于瘦人。坏菌导致发炎，增加肥胖风险。益生菌可帮助维持健康体重。

益生菌可以通过补充品或发酵食品摄取。选择适合自己身体的产品很重要，不是所有菌种都对每个人有效。健康饮食和生活方式是益生菌发挥最大效益的关键。

尚赫益生菌主要用于改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等问题。成人适用，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。