小孩吃益生菌好吗注意什么 尚赫益生菌好不好？

益生菌对宝宝的肠胃有着双向调节作用，可以缓解腹泻和便秘问题。除此之外，益生菌还能维持肠道健康，促进营养的消化吸收，预防和治疗过敏性疾病。因此，孩子适量摄入益生菌可以提高免疫力，增强健康程度。那么，小孩子吃益生菌有哪些好处？如何正确补充益生菌呢？

1.帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌株在肠道内产生消化酶，有助于更好地消化食物并吸收其中的营养成分。同时，益生菌还可以竞争性抑制有害微生物的生长，阻止其吸收营养物质进入血液循环系统。例如，嗜酸乳杆菌可以分泌消化乳糖的乳糖酶，缓解乳糖不耐症。

2.产生重要的营养物质：益生菌能产生多种维生素，如泛酸、尼克酸、维生素B1、B2、B6和K等，同时还能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康起着重要作用。

3.抵抗细菌病毒感染：益生菌通过抑制有害菌的生长、抑制有害菌产生毒素以及清除有害菌产生的毒素来提升免疫力，预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭和胃溃疡等。

人体许多健康问题都与体内菌群失衡有关，微生态平衡的重要性不可忽视。通过恢复体内菌群的平衡，可以缓解和治疗腹泻、便秘、阴道感染等综合症状。益生菌对于宝宝的健康发育尤为重要，特别是在免疫系统尚未成熟、易感期较长的情况下，益生菌的作用更加显著。

尽管益生菌对孩子的健康有益，但过量摄入也可能对肠道造成伤害，影响肠道健康。并非所有孩子都需要补充益生菌，因此家长应根据孩子的具体情况来合理补充益生菌，为孩子的健康成长做好准备。

尚赫益生菌主要用途包括改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等。使用时需按照说明冲泡，一般适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。