饮品中促进肠道蠕动益生菌是真的么 尚赫益生菌效果怎样？

现如今，随着经济的不断发展，市场上涌现出各种各样的产品，给人们的生活带来了越来越多的便利。人们对健康的重视程度也在不断提高，市场上涌现出了许多各种各样的食品和饮料产品，为消费者提供了更多的选择，尤其是饮品的种类更加丰富多样。那么，饮品中是否真的存在能够促进肠道蠕动的益生菌呢？让我们一起来看看下面的介绍。

乳酸菌饮品因为宣传的“能加速肠道蠕动”、“促进肠道排毒”而备受女性消费者喜爱。事实上，乳酸菌饮料分为活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料，关键在于是否含有大量活菌。然而，由于种种因素，活性益生菌在加工、发酵、运输、储存过程中可能会被杀死，因此我们摄入的活菌数量到底有多少，目前尚无定论。

人体从出生开始，就是细菌的栖息地。即使我们非常讲究卫生，一个成年人体内的细菌总重量也约为1.5公斤，其中绝大多数与人体和谐共存。有一小部分细菌可能会对人体造成危害，被称为“致病细菌”。还有一些细菌能够产生有益于人体的小分子有机酸、多肽和维生素等物质，还能抑制致病细菌的繁殖，因此被赋予“益生菌”的美誉，英文称为“probiotic”。

美国微生物学会在2005年举办的益生菌研讨会上指出：“迄今为止，绝大多数益生菌在人体中的应用主要是预防和支持性的，而非治疗性的。”要想通过补充益生菌来维护健康，必须确保益生菌是“特定的细菌”、“保持活性”、“数量充足”并且“连续服用”。不同的益生菌对人体产生效果的剂量差异很大，有些每天摄入一亿个就有效，而有些则需要一万亿个才有效。目前研究较多的益生菌之一是“双歧杆菌”。至于广告中所宣传的“乳酸菌”是否能成为益生菌，科学家们尚未有定论。对于消费者来说，目前益生菌产品中的益生菌质量标准和法定检测尚未建立，因此厂家的宣称仅能依赖其信誉来保证。

饮品中是否存在促进肠道蠕动的益生菌？如今市场上的饮品广告层出不穷，宣传效果良好，但实际情况未必如广告所述。要想维护肠胃健康，促进肠道蠕动，不仅需要改善生活习惯，还需要多参加运动，避免过大的精神压力。

尚赫益生菌主要用途包括改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、尿色偏黄、消化不良、失眠、精神失调等。使用时需按照说明冲泡，一般适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。