益生菌的作用 尚赫益生菌好不好？

益生菌的作用是很多人不太了解的，很多酸奶中含有益生菌，但对它的了解却很少。因此，在选择益生菌时，了解其对身体的帮助是很重要的。

益生菌的作用包括：

一、在日常饮食中很难有效补充益生菌，因此在特定情况下补充益生菌是必要的，比如在服用抗生素、消化不良、营养不良、免疫力低下等情况下。

二、有效补充益生菌的方法包括孕妇在孕期开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，以及将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂冲泡后服用等。

通过以上介绍，我们对益生菌的作用有了更深入的了解。益生菌不仅对口臭、便秘、食欲不振等问题有改善作用，还可以帮助调节消化、睡眠、情绪等方面。因此，在选择和使用益生菌时，我们需要根据自身情况进行合理的补充，以维护身体健康。

尚赫益生菌主要功效为改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等。需要用温水冲泡使用，一般适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、钠。