益生菌对肠道的作用是什么 尚赫益生菌作用？

小宝宝的肠胃系统较为脆弱，因此容易患上肠胃疾病，有些宝宝常常会出现便秘，而有些宝宝则经常出现腹泻。医生通常会建议服用益生菌来调理肠胃，尽管益生菌并非药物，但对肠胃有良好的调理作用。那么，益生菌对肠道的作用具体是什么呢？

益生菌可分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。国际营养学界普遍认为，通过益生菌改善肠道菌群平衡，对人体有益，可作为添加补充剂的活性微生物。

益生菌如何预防和治疗腹泻？在正常情况下，肠道内的庞大菌群相互制约、共存共荣，保持相对平衡，构成人体最大的微生态环境，是维护健康的天然防线。一旦肠道菌群失衡，就会引发腹泻。经常摄入含益生菌的保健食品可以预防和治疗腹泻。一些欧洲医疗中心尝试使用含有乳杆菌、双歧杆菌和菊糖的口服液治疗旅行者腹泻，效果显著。

此外，益生菌在肠道内大量繁殖，有助于提高全身免疫力，帮助身体抵抗有害病菌。研究发现，一些中国长寿之乡的百岁老人体内有益细菌占总菌数的比例超过38%，相当于青少年水平。

现在补充宝宝益生菌可以选择益生菌冲剂或让孩子多食用含益生菌的酸奶等食物，以调节肠道菌群平衡，缓解消化不良、便秘、腹泻等肠道问题。但要注意，益生菌并非越多越好，过量补充可能导致益生菌依赖症，因此需谨慎使用。

尚赫益生菌主要用途包括改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等。需按照说明书冲泡使用，一般适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。