尚赫通纤加强膏怎么样 夏季快速减肥方法

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2017-11-11 07:54:50

很多人对牛奶有着矛盾的情感,既想要补充营养又担心会因此变胖,但其实这是对牛奶的一种误解。研究指出,多喝牛奶的人变胖的可能性比少喝牛奶的人低。牛奶富含钙等营养素,而食用醋可以促进体内胆固醇和脂肪的排泄,因此牛奶和醋混合后能刺激肠胃蠕动,有助于治疗便秘。

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制作牛奶醋的方法很简单:在200毫升牛奶中缓慢加入3大勺食用醋并不停搅拌。这样会产生类似乳酪的粘稠块状物。如果喜欢甜食,可以加入少量蜂蜜。此外,还可以加入冰块或放入冰箱冷藏。


牛奶醋有助于减肥的功能包括:1、排除脂肪:食用醋可以排出体内的胆固醇和中性脂肪,有效预防肥胖。同时饮用牛奶和醋可以增加醋的吸收率,缓解疲劳。2、治疗便秘:牛奶醋促进肠胃内乳酸菌的作用,治疗便秘。经常饮用牛奶醋不仅解决便秘问题,还有助于皮肤保养和消除腹部赘肉。3、防止浮肿,塑造苗条身材:牛奶醋不仅排除体内脂肪,还清除体内沉积物,调节体液量,防止浮肿等症状。


在服用牛奶醋时需要注意:


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