尚赫通纤加强膏怎么吃 自制中药减肥瘦身茶配方

众所周知，减肥茶具有消脂瘦身的功效，但如何搭配才能使瘦身茶的效果最佳呢？减肥达人们推荐自制中药减肥瘦身茶配方，不仅可以快速瘦身，还能保持皮肤的光泽，甚至有些中药茶还能美白肌肤。

双子茶

材料：枸杞子30克，女贞子30克。

制作方法：将枸杞子和女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋，用沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟以上。

功效：枸杞子和女贞子均具有降脂作用，同时滋阴补肾。

山楂茶

材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。

制作方法：将所有材料研磨成粉末，分成10次，每次饭后冲泡1包，作为日常饮用。

功效：去油、润肠、通便，有助于减去小腹赘肉。

乌龙茶

材料：乌龙茶叶适量。

制作方法：用沸水冲泡乌龙茶叶，待茶水浓郁时饮用。

功效：适合早餐饮用，有助于消脂提神。

菊花茶

材料：菊花适量。

制作方法：用沸水冲泡菊花。