为什么免疫力会下降?Swisse帮你揭晓答案

免疫力下降的原因

现代社会提供了大量的抗菌药品和清洁用品，但过度清洁也可能会对人体免疫系统造成负面影响。当人体适应了过分清洁的环境后，免疫力就会逐渐下降。

缺乏运动

缺乏运动会导致体力下降，身体无法应对疲劳，从而使免疫力下降。

不均衡的饮食

不规律的饮食习惯、不良的饮食选择等都可能导致人体免疫系统所需的营养摄入不足。

身体过度劳累

缺乏睡眠或过度劳累会增加植物神经的负担，对内分泌系统和免疫系统都会产生不利影响，进而导致免疫力下降。

心理压力

焦虑、不安等心理压力会对植物神经产生负面影响，而植物神经与内分泌系统和免疫系统之间存在密切联系，因此由于长期累积的压力所导致的疾病往往难以治愈。

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