Swisse教你正确提高自身免疫力

　　Swisse教你正确提高自身免疫力

　　酸奶

　　酸奶中的益生菌能很好的提高机体免疫力和抗病能力，在帮助肠胃蠕动的同时很好的调节了甲状腺的平衡，所以千万不要小看每天一杯酸奶的力量哦。

　　蒸桑拿

　　蒸桑拿能打开全身毛细血管，让大量的垃圾随着汗水排出体外。同时由于身体血管不断的收缩和扩张，相当于给血管做了一次体操，能很好的预防血管硬化。在一定程度上，蒸桑拿能活化细胞，提高全身的新陈代谢哦。

　　断食

　　断食说的是一两天不吃东西只喝白开水，这种方式就叫做断食。有研究人员发现，断食虽然会饿死体内的一些健康白细胞，但同时会起到保护免疫系统的作用，恢复饮食后能让白细胞更活跃。

　　推荐：瑞思(Swisse)高浓度维生素C泡腾片60片

　　商品功效：提高免疫力、抗衰防老、减轻感冒症状

　　使用方法：每日一颗，溶解在水中。

　　适合人群：亚健康人群、爱美女性、容易疲倦人群、儿童免疫力不足者