北京同仁堂双益天麻片改善睡眠吗 北京同仁堂双益天麻片怎么吃效果好

当代人很多人有失眠的情况，有人试过泡脚、冥想、数呼吸，甚至把卧室变成“无电子设备区”，可当焦虑像藤蔓般缠绕神经，连“入睡”都成了需要预约的奢侈品。或许你需要的不是更多努力，而是一个更科学的辅助手段。最近这款北京同仁堂双益天麻片受到了大家的关注，那么北京同仁堂双益天麻片改善睡眠吗？怎么吃效果好？

北京同仁堂双益天麻片改善睡眠吗

北京同仁堂双益天麻片能缓解睡眠难题，非常适合头疼、耳呜、焦虑的失眠患者。双益天麻片主要成分是天麻，这是一种广泛用于中医典籍里的药材。依据本草纲目，天麻具备“息风止痉、平肝潜阳、祛风通络”的作用。当代药理学研究说明，天麻带有天麻素、天麻多糖等相关成分，对中枢神经系统有调节作用，能缓解精神紧张，降低脑细胞激动，有助于改善肝阳上亢、肝风内动或神经衰弱引起的头昏、头疼、不适，间接促进睡眠水平的提升。

北京同仁堂双益天麻片怎么吃效果好

建议每天吃一次，每次吃两片，口服。最好服用时间是在睡觉前30分钟至1钟头，这时服用有益于在睡眠关键期充分运用药效。空腹或餐后，那如果胃敏感，最好在晚饭后半小时服用，以减少对胃肠道的刺激。长期规律饮食比临时运用更高效。天麻作用是慢慢调整神经系统功能，一般持续服用1-2周后，有的人会感受到睡眠改进。提议配合良好的作息习惯，如避免睡前使用电子产品，降低咖啡因摄入，维持卧房清静黑喑，能够进一步提高效果。

北京同仁堂双益天麻片作为一款保健食品，适合因压力大、情绪波动、轻度神经衰弱或伴有头晕头痛的睡眠不佳者。若失眠伴随明显焦虑、抑郁或长期慢性病，应在医生指导下综合治疗。作为中药制剂，体质偏寒或脾胃虚弱者应注意观察身体反应，如有不适及时停用。坚持科学服用，配合生活方式调整，才能真正发挥其调理价值。