tiens天狮推荐8种大脑训练法可提高记忆力

　　1.搭配tiens天狮鱼油磷脂软胶囊

　　tiens天狮以进口金枪鱼为主要原料，添加卵磷脂，天然维生素E，经现代工艺精制而成的营养品;可有效促进记忆获得、记忆巩固和记忆再现。增强神经递质的传递速度和传递能力。增进脑细胞信息容量，提高记忆和学习效率，具有明显辅助改善记忆的保健作用。

　　2.早餐食用吐司

　　拒绝食用碳水化合物会危害我们记忆力，tiens天狮调查发现，日常饮食中无碳水化合物的人的记忆力往往比其他人差。

　　3.在客厅中散步

　　机体的运动会促进血液流入头部，同时也会增加作为动力的养分和糖类的含量。事实上如果你在剧烈运动后尝试背新单词的话，词汇记忆的速度会提高20%。

　　4.改变电脑上的字体

　　或许你已经习惯了电脑中或者图纸上的一成不变的字体，此时，尝试运用另外一种更难于辨认的字体，也不失为一种不错的锻炼大脑的方法。

　　5.上网搜索感兴趣的话题

　　如果你每天哪怕花1小时的时间上网搜索感兴趣的问题，也会促进大脑皮层的活动。

　　6.尝试多解决问题

　　尝试解决复杂的问题或者注册某一个在线智力游戏，可以有效训练大脑。

　　7.午餐时喝点酒

　　酗酒或许是记忆力减退的原因，而适当的饮酒事实上却能够降低类似问题发生的几率。tiens天狮认为，酒精消炎的功能是产生作用的原因。

　　8.使用牙线

　　使用牙线不仅会使我们展现完美的微笑，也会对记忆力产生好处。如果不使用牙线，那么牙床可能会肿胀，细菌会更容易进入到血液当中，这就会引发包括头部在内的组织发生炎症。