身体太疲劳 天狮虫草菌丝体专家教你应该如何缓解

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2016-10-28 14:00:36

如何缓解身体疲劳

  天狮虫草菌丝体专家推荐:转目

  双目从左向右转14次,再从右向左转14次,然后紧闭片刻,再迅速睁开眼睛。常年坚持,可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。

 

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:梳头

  梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。

  经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3-5次,每次不少于3-5分钟,晚上睡前最好梳头一次。

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:叩齿

  每日三餐前保持全身放松,口唇轻闭,然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4-8下,可使牙齿坚固,并能预防牙病的发生。

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:搓足心

  每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟,对健足强身十分有益。这是因为,搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:伸懒腰

  伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。

  所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时,还可带走肌肉中的代谢产物,起到消除疲劳的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:深呼吸

  深呼吸可以促进人的肺部排出浊气,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液循环。

 

  天狮虫草菌丝体专家推荐:踮脚尖

  在平时的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚尖的方法健身。

  人在踮脚时,由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,可促进下肢血液的回流,加速血液循环,从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法:双足并拢着地,用力踮起脚跟,保持2-3秒,可重复多次。

 

  另外天狮虫草菌丝体胶囊也是改善疲劳症状的一大选择,天狮虫草菌丝体胶囊的功效如何?天狮虫草菌体胶囊以人工发酵优质虫草菌丝体为主要成分,采取先进生产工艺,利用现代高科技物分离技术,使产品有效成分含量更高,生物活性更蛋,其中很多有效成分,如虫草多糖、腺苷 含量高于天然冬虫夏草,采用胶囊剂型,吸收更完全、迅速,便于携带,使您能随时享受大自然和高科技带给您的健康与便捷。适合免疫力低下、易疲劳的人。

  天狮虫草菌丝体专家推荐的这些简单的保健方法,对缓解疲劳都很有效,你可以来试试。如果你是身体疲劳,那充足的休息会非常重要,如果是心理疲劳的话,你需要学会给自己释放压力,不要有太多的心理负担。疲劳不是好事,它是很多疾病的诱因之一,所以,我们要远离疲劳,防治身体出现疲劳。

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