冬天肠胃系统易出问题 该怎么保护？

　　冬天来了，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况。早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。

　　如果您有胃部不适或疼痛、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，说明您的胃出了问题，这个时候要特别注意您的饮食和生活习惯，严重时要及早到到医院检查、治疗。

　　　在冬季我们的胃处于这么脆弱的境地，那怎样才能让我们的胃安全度过这个冬天呢？下面跟着天狮胃保健小编一起来理解吧。

　　首先要注意保暖，以免胃部受凉，少吃生冷刺激性食物，尽量吃一些温和的食物。其次生活要有规律，注意饮食，熬夜成了时下年轻人热衷的生活方式，但是专家提醒，经常熬夜睡眠不足，对胃部健康影响非常大，发病率是一般人的3-4倍，所以我们要放下手机，远离网络、游戏，给胃一个充足的睡眠。人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病，并容易引起便秘，所以冬季进补要量“胃”而行。吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。

　　另外有研究已证明吸烟与胃病的发生与加重有密切的关系，所以要与香烟保持距离。

　　原本胃肠功能不好的人，尤其应注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物，不要再喝冰啤酒。慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。

　　总之，良好的生活习惯和饮食习惯是对您的胃最好的呵护，及早识别您的胃的问题可以大大减轻您的痛苦。为了您的胃，请过好这个冬天。

    天狮胃保健肠胃保养保健套装，适合肠胃不适的人群；有改善肠胃功能，抑制幽门螺旋杆菌（H1），对胃病反复发作的元凶--幽门螺杆菌有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”；保护胃黏膜，有效对付胃痛，胃酸，胃胀，富含天然生物活性物质，具有双向调节人体机能的作用，在保护胃黏膜等方面有明显作用，迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡。通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡，消除胃部疼痛，肠道不适等症状。辅助治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等，通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效，对慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡等症状有良好的辅助治疗效果。