天狮分享记忆力不好多吃7种食物

　　卷心菜

　　卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。

　　大豆

　　大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，天狮建议每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　牛奶

　　牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　鲜鱼

　　鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　蛋黄

　　蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　木耳

　　木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　杏子

　　杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。

　　要想提高记忆力，还需要搭配天狮鱼油磷脂软胶囊，天狮鱼油可有效促进记忆获得、记忆巩固和记忆再现。增强神经递质的传递速度和传递能力。增进脑细胞信息容量，提高记忆和学习效率，具有明显辅助改善记忆的保健作用。