618购物节天狮教你如何快速提高免疫力

饮食方面：

　　饮食方面应清淡，应适当多吃一些能够宣肺、健脾、益肾、化湿的食物，冬瓜、红小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、洋葱、薏苡仁、包菜、茯苓等均属于清淡食物，均有祛湿化痰到作用。肥肉和甜、黏、腻的食物如蛋糕、甜点心、饴糖、砂糖等均滋腻碍胃，易于生痰。饮食摄入过多的盐，易伤脾胃，还会诱发高血压、肥胖等疾病，应控制在每人每天不超过6克。

运动方面：

　　经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。

保健方面：

618购物节天狮推出全新优惠，并推荐天狮(Tiens)紫芝康元胶囊提高免疫力：

主要功效：

　　调节免疫、抗感染、抗衰老和抗肿瘤等功效。

使用方法：

　　保健用量：每天2次，每次2粒。

　　肿瘤患者：每天3次，每次3粒。

　　肝病、哮喘、安眠、糖尿病等：每天3次，每次2粒。

所含成分：

　　蛋白质、多肽、氨基酸。

适合人群：

　　免疫力弱者。