天狮为你介绍如何调节内分泌

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2017-06-14 11:43:18

  

合理饮水

  水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅,你应该喝64盎司水),尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示,经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。对于酒精,如果饮用过多,会降低肝脏降解内分泌的功能,导致雌激素水平升高,使其用途减到最低。

  

精神调理

  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

  

减轻压力

  处于紧张状态时,排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵,在卵泡期就不能产生足够的孕激素,没有了孕激素,就不能使雌激素控制在一定范围内,雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高,这会使内分泌相应的失去平衡。

  

适当运动

  运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是,增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

  

天狮推荐:天狮(Tiens)女士饮

  主要功效:天狮女士饮是以蛹虫草、香菇、葛根、茯苓、黄精等五种天然提取物为主要原料进行调配,各成分相辅相成,是给予女人天然温和的养生品。每瓶含蛹虫草提取物350mg、葛根提取物700mg。具有滋阴补肾、调节女性内分泌和提高女性免疫力功效。

  使用方法:开盖即饮,并请当次喝完,每日推荐1瓶,每天一次。本品允许有少量沉淀,饮前请摇匀。

  所含成分:蛹虫草、香菇、葛根、茯苓、黄精等五种天然提取物为主要原料,各成分相辅相成。

  适合人群:适用于成年女性。

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