天狮为大家介绍肠道功能紊乱如何调理

胃肠功能紊乱吃什么调理

　　肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称。虽然精神因素是导致胃肠功能紊乱的主要原因,但是患者在饮食方面也需要注意,俗话说“药补不如食补”,只要在患病初期多加注意饮食方面的调理,对病情一定会有帮助的。

多吃蔬菜和粗粮:

　　纤维丰富的蔬菜和粗粮可增强肠蠕动,以防便秘。

少食胶质食物:

　　这些食物含有较多的盐分及某些致癌物。

如何调理肠胃紊乱

少吃油炸食物:

　　因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利;少吃粗纤维的食物:(韭菜,韭黄,洋葱,芥菜,豆类,蛋类,奶类,红肉类),否则易产生胃酸分泌。

保持良好心情:

　　精神愉快,心平气和,有利于肠胃疾病的恢复。

　　胃肠功能紊乱平时的调理既简单可行并且效果很好,所以在平时一定要重视,另外有的时候只靠调理是不能完全治好胃肠功能紊乱的,还需更为专业的治疗,不良的情绪及精神因素是胃肠功能紊乱的主要诱因,这点一定要注意。

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　　使用方法：用温水冲调，或加入牛奶、豆浆、果汁、茶、咖啡中搅拌后饮用。

　　适合人群：常人每日1次，每次1袋，儿童酌减。