脱脂乳粉和生牛乳区别 脱脂乳粉和生牛乳的注意事项

关于脱脂乳粉和生牛乳区别，首先当然是成分上不一样。虽然原料都来自于牛奶，但脱脂乳粉在生产的时候先会通过离心工艺去除里面所含的脂肪，这些脂肪会被拿去生产奶油，而剩下的成分则脱水做成乳粉，所以它的脂肪含量非常低。而生牛乳则完整保存了牛奶当中所有的成分，也包括了含量不低的脂肪成分。

脱脂乳粉和生牛乳区别

对于成年人来说，可以根据自身的需要来选择脱脂乳粉或者是生牛乳。因为现代人的日常饮食当中往往热量过剩，所以牛奶当中去除了脂肪成分反而更健康一些，尤其是对于正在减肥或者健身的人，蛋白质是不可或缺的营养，而且补充足量蛋白还能起到增肌以及美容的作用，减少脂肪摄入可以避免体内脂肪的囤积，因而脱脂乳粉更合适。但如果是身体比较虚弱，或者每天消耗热量比较多的人，为了维持正常的体力，可以直接选择生牛乳。

脱脂乳粉和生牛乳区别还体现在味道上，富含脂肪的食物会让人觉得更香，尤其是婴幼儿会更容易接受生牛乳，并且幼儿也需要有足够的热量摄入来维持每天的运动量，因此更建议选择生牛乳。