立新世纪为您介绍早起做什么动作最提神醒脑，看看吧

伸展身体

伸展身体可以促进肌肉的活动，增加血液流动，有助于消除疲劳，使人感到神清气爽。每天早晨醒来后，可以在床上做一些伸展运动，如双手交叉向上伸展，脚尖伸直，同时深呼吸，重复几次，可以帮助消除疲劳，提神醒脑。

身体侧屈

仰卧在床上，一手上举，身体侧屈，下肢伸直，左右各做6-8次。

举腿运动

仰卧在床上，双腿并拢弯曲。然后抬起小腿，使腿与身体成90度角，用腹肌控制，将腿放下至45度角，保持片刻，然后再抬起。重复15-20次。

立新世纪推荐：立新世纪(Unicity)活性灵芝咖啡

这款咖啡有多种功效，包括活脑提神、舒解压力和疲劳、强身健体、滋润器官、增强免疫系统。

使用方法很简单，只需将一包咖啡粉倒入杯中，加入热水搅拌即可享用。成分包括即溶咖啡、赤灵芝精华、糖和低脂奶精。