美国优莎娜针对糖尿病的营养补充方案的主要成分膳食纤维的作用？

美国优莎娜针对糖尿病的营养补充方案的主要成分有膳食纤维、葡萄籽精华、钙、镁、深海鱼油和维生素E。那么，美国优莎娜针对糖尿病的营养补充方案的主要成分膳食纤维的作用？

美国优莎娜针对糖尿病的营养补充方案的主要成分膳食纤维的作用？

膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，1998年美国FDA建议，补充适量的膳食纤维可有效预防肥胖、糖尿病、冠心病、直肠癌、结肠癌等，膳食纤维通过吸收胃肠内的水份，迅速膨胀，使人体产生饱腹感，并且减少肠道吸收糖类、脂类物质，润滑肠道，促进排便，抑制肥胖。

膳食纤维的主要作用：

1．促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌

2．降低血液中的胆固醇、甘油三酯，利于肥胖控制

3．清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题

4．减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖

5．促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。