人们一般都认为睡眠是导致肥胖的原因之一。可目前一种被称为“瘦身最后机会”的睡眠瘦身法从日本席卷到了世界各地,许多人都要求来一场“瘦身睡眠”。
研究认为,导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素,只在夜间睡眠时分泌,尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。
美国学者首先发现,在入睡前补充高浓度复合氨基酸,可促进成年人生长激素的分泌量增加,生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪,在睡眠中可恢复苗条身段。
据介绍,睡眠瘦身需在专业医师的指导下,先补充必要的复合氨基酸,再催眠进入梦乡。美梦结束时,也许就会发觉自己真的比睡前轻盈了些。
提高睡眠质量才能进行瘦身睡眠,小编友情推荐美国优莎娜(USANA)眠宁素【美国版】56片(新包装)
usana优莎娜眠宁素主要功效
【调节人体睡眠】
眠宁素是快速作用的退黑激素补充品,征税失眠根源因素,快速镇静安神,滋养神经,真正阻断失眠-焦虑-加剧失眠的恶性循环。同时通过调节机体内分泌平衡,舒缓紧绷神经,快速安然入眠。
【消除抑郁焦心,提高睡眠质量】
夜间褪黑素水平的高低影响睡眠质量。年纪越大,越需要补充褪黑激素来维持体内含量标准,从而提高睡眠质量。
【延缓衰老作用】
褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量从而调整人体生物钟节律,有效延缓衰老,保持良好的精神状态。
【增强免疫效果】
褪黑激素能拮抗由精神因素(急性焦虑)所诱发的应激性免疫抑制效应,以及防止由感染因素诱致急性应激而产生的瘫痪和死亡。褪黑素能有效的提高集体的免疫力,增强身体素质。
【抵抗肿瘤】
实验表明,褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发DNA加成物的形成,防止DNA损伤。另外,由于褪黑素很容易进入细胞,因此可单人保护细胞核DNA的任务。DNA受到损害就可能导致癌变。如果血液中有足够的褪黑素,就不容易患癌症。
同时,褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞、巨噬细胞促进积聚因子的产生,可作为肿瘤的辅助**。
usana优莎娜眠宁素适合人群
失眠、睡眠不足等人群。