优莎娜春季养肝小贴士

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2016-09-13 14:47:07

优莎娜推荐养肝第一道美食“拌猪肝菠菜”

原料:生猪肝100克、菠菜200克、发好的海米15克,香菜、精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、芝麻油适量。
制法:
1.将生猪肝切成小薄片,用开水氽半生,捞出用凉水过凉,控净水分。
2.将菠菜洗净,切成2厘米的长段,放入开水中焯一下,再放入冷水中过凉,控净水分。
3.将香菜切成2厘米的长段。
4.把菠菜放入盆内,上面放肝片、香菜段、海米,然后用精盐、味精、酱油、醋、芝麻油、蒜泥兑好汁,浇上即可。

 

优莎娜推荐养肝第二道美食“蜂蜜茶”
蜂蜜10g、食醋(姜汁醋、黑米醋)3~5g,用温开水冲至200ml左右,搅匀,空腹或餐后3小时后服用。

 

春季饮食注意
补充优质蛋白质:春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

摄取足够的维生素和无机盐:小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等,可提高人体免疫功能,增强机体抗病能力。

选择清淡食物:春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物,就会使肝功能偏亢,所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品,忌酸涩食品;饮食应该清淡可口,少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄,因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇,这些都需要在肝脏内进行代谢,这样加重了肝脏负担,不利肝脏功能恢复。

 

舒肝宝蕴含丰富的乳蓟精华和西兰花精华,有助维持健康的肝脏功能。除此之外,舒肝宝更配合多种抗氧化剂包括橄榄精华、绿茶精华、姜黄精华及黄豆卵磷脂等,能够发挥协同作用,为肝脏提供更全面的保护。

适合人群:肝功能退化、肝炎等人群
商品产地:美国
主要功效:降低体内半高胱氨酸的潜在毒性。增进肝脏功能,促使肝脏合成酶及其它蛋白质的功能恢复。抑制肝类病毒活动,减少肝细胞的损害。帮助DNA修复,帮助治疗严重的肝病。
使用方法:每日3次,每次1至2颗,建议餐后服用。
注意事项:本品为膳食补充剂,不可代替药物

 

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