usana优莎娜推荐健康营养餐

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2016-09-18 11:48:48

usana优莎娜推荐健康营养餐,合理补充身体必备营养素。

维生素E摄入不足:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。

功效作用:抗氧化作用,延缓衰老,保护心脑血管。

食物来源:食用油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、豆类粗粮等。


维生素K摄入不足:凝血功能不正常,导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。

功效作用:止血,维持正常的凝血功能。

食物来源:绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。


维生素A摄入不足:皮肤干燥,有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊。

功效作用:抗氧化、防衰老和保护心脑血管,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。

食物来源:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯。


维生素B1摄入不足:长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。

功效作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。

食物来源:粗粮、杂粮、谷物、坚果、豆类以及瘦肉、动物内脏。


维生素B2摄入不足:口臭、失眠、头痛、精神疲倦、头发和皮肤出油、头皮屑增加。

功效作用:参与体内许多代谢和能量生产过程,能够维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统功能。

食物来源:肉、蛋、奶、鱼类等。


维生素C摄入不足:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒。

功效作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。

食物来源:新鲜蔬菜,如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。


维生素D摄入不足:多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。

功效作用:调节人体内的钙平衡,促进钙和磷的吸收代谢,保持骨骼健康。

食物来源:鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等,以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。

usana优莎娜小编推荐补充维生素产品:美国优莎娜(USANA)基本营养素套装

商品规格:超级抗氧化剂112片/瓶+螯合性矿物质112片/瓶

适合人群:1、少年儿童;2、青年男女;3、中老年人。

商品产地:美国

主要功效:
1、抵抗游离基对细胞破坏;
2、促进身体最佳健康;
3、增强免疫系统;
4、提供协助同抗氧化保护作用;
5、促进心脏血管健康;
6、促进最佳健康;
7、提供全面身体所需矿物质;
8、保持健康血糖新陈代谢;
9、维持牙齿和骨骼健康。

使用方法:每天2次,每次每瓶2粒,建议餐后服用。

注意事项:1、首次打开如发现包装有破损,请勿食用;2、如有不适,请停止食用并咨询专业人士;3、本品为保健品,不能替代药物治疗

 

 

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