拥有一张白净,细滑的肌肤是每位女性朋友所向往的,那么在我们日常生活中如何美白自己的肌肤?美白的方法都有哪些?吃什么可以美白?不知道的朋友现在与小编一起来看文章来了解怎么美白皮肤?
草莓
增白保湿。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60mg,高于苹果、葡萄。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,另外其助消化的功效也是瘦身佳品。>>>如何美白4类食物吃出白嫩细滑肤色
柠檬
美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等,对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。
奇异果
美白,预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C,可以美白肤色,最可贵的是,它还含有其他水果中少见的镁,是最合适的减肥水果。
葡萄
美白补水,抗老化。葡萄所含的维生素C及葡萄籽多酚,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。
优莎娜葡萄籽精华C100【美国版】
葡萄籽对人体的各种益处,来源于葡萄籽能够深入细胞,加强细胞膜的自卫能力,阻止自由基对人体细胞的攻击和破坏,人体的健康和疾病取决于人体内的先天基因结构,当自由基攻击基因时,会导致基因突变和变异,导致各种疾病甚至癌症和肿瘤的发生。葡萄籽具有超强抗氧化能力,并能通过血脑屏障,能够完全清除体内的自由基,使人体所有器官和组织得到最大程度的保护,还可防患于未然。这就是为什么自1995年以来葡萄耔成为欧美发达国家首选的用于抗衰老的功能型保健食品之原因。
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