美国优莎娜揭晓心律失常患者该如何睡好觉

474浏览
2016-10-10 11:51:05

  心律失常是心血管系统的常见症状之一,表现为心脏节律异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。那么心律失常怎么办?心律失常如何睡觉?

 

 

  很多心律失常患者都是由于睡眠质量不高而导致的,睡眠质量不高包括多个方面,首先是睡眠不足,睡眠不足会导致人体生物钟规律紊乱,引发窦性心动过速或者室上性心动过速,还会使原本已患有心脏病的病人心力衰竭、心肌梗死和脑卒中的风险增加。

  心律失常往往发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能出现心律失常,精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等,都是其诱发因素。因此,一旦发生心律失常不必过于紧张,应该及时去医院就诊,判断心律失常的性质和有无基础性疾病。

  对于心律失常患者来说,保证睡眠的质量很重要。如果休息不好,会加重病情,甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。

 

心律失常如何睡觉

  心律失常患者俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难,可采取半卧位或30度角坡度卧位,从而减少心律失常的发生。

  睡前不宜情绪激动,情绪激动和精神紧张,容易诱发心律失常。因此,在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目,也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。

  很多心律失常的患者为了方便服药经常性将药物放在床头附近,殊不知这样只会影响患者的睡眠,这是因为由于睡眠时迷走神经兴奋,会使心率减慢,对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说,可遵医嘱服用适当的药物以控制病情。睡前把应急药品放在离床较近的地方,以便伸手就可拿到,防患于未然。

  美国优莎娜安睡宝

  美国优莎娜USANA的安睡宝是作用迅速、超级纯淨的退黑激素补充品。退黑激素是一种天然产生的荷尔蒙,能调节睡眠与清醒的週期。安睡宝不是安眠药;安睡宝是含柑橙香味的锭剂,能迅速溶解,其超级纯淨配方既安全又有效。安睡宝不含动物性成份,也不会造成习惯性。服用眠宁素,享受健康的睡眠。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多